Pilates

Pilates é um método de exercício físico cujo objetivo é melhorar e aumentar a força muscular e a flexibilidade corporal trabalhando em conjunto com a respiração para restaurar o equilíbrio do sistema musculoesquelético e dessa forma proporcionando uma melhor qualidade de vida, saúde e bem-estar.

Desde exercícios em solo, com acessórios e seus famosos aparelhos de estúdio, esse método beneficia seus praticantes, melhorando seu condicionamento físico, alinhamento postural, alivio e prevenção de dores causadas por sedentarismo e patologias ortopédicas. 

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Pilates é um método de exercício físico cujo objetivo é melhorar e aumentar a força muscular e a flexibilidade corporal trabalhando em conjunto com a respiração para restaurar o equilíbrio do sistema musculoesquelético e dessa forma proporcionando uma melhor qualidade de vida, saúde e bem-estar.

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